「自分は何をやっても上手く行かない」:学習性無力感を乗り越える方法

皆さんはスランプに陥ってしまったことはありますか?何をやっても上手く行かない。そんな状況では「どうせ行動してもムダ」と考えてしまうかもしれません。こんなネガティブな思考を持っている場合は「学習性無力感」になってしまっているかもしれません。今回は、学習性無力感とそれを乗り越える方法を紹介しています!