園児でも取り組めるマインドフルネス「自己管理力」のレッスン

園児でも取り組めるマインドフルネス「自己管理力」のレッスン

インターナショナルスクールで園児向けの『自己管理力』プログラムを実施 社会人としても必要となる「自己管理力」を幼い時から身に付けて欲しい。このような長期的なビジョンをもって園児たちの教育に取り組んでいるセントラルフォレストインターナショナルスクール立川の理事長の村田学先生からお誘いを頂き、4〜5歳のクラス向けに授業を1月12日に行いました。 どうやったら集中力をあげられるのか、自分の感情が体にどのような影響を与えるか等、いくつものアクティビティを通じて体験してもらいました。...